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ATIVIDADE FÍSICA E CAPACIDADE FUNCIONAL |
Projeto: Relação entre intensidade, velocidade de movimento e desempenho neuromuscular em exercícios com pesos, no processo de envelhecimento. |
| Mestranda: Marilia Ceccato |
Descrição: |
| O treinamento com pesos (TP) é considerado o principal promotor de força, potência, resistência muscular e hipertrofia. Diversos estudos têm indicado que, dentre as variáveis do TP, a intensidade de treinamento e a velocidade de movimento promovem diferentes respostas sobre o desempenho muscular de jovens e idosos, aguda ou cronicamente. Assim, o presente estudo tem como objetivos: a) analisar o efeito de diferentes intensidades na velocidade de movimento e desempenho neuromuscular, de mulheres jovens e idosas (estudo agudo); b) analisar o efeito de 16 semanas de treinamento com pesos com mesma intensidade e diferentes velocidades de movimento no desempenho neuromuscular, de mulheres jovens e idosas (estudo crônico). Para tanto, participarão deste estudo 18 mulheres jovens universitárias (grupo jovens – GJ, idade igual ou superior a 18 anos) e 18 idosas (grupo idosas – GI, idade igual ou superior a 60 anos), com experiência em TP, por no mínimo oito semanas. Após a primeira etapa do estudo (agudo), as participantes de ambos os grupos serão separadas em dois novos grupos, que realizarão treino com diferentes velocidades de movimento (lenta e rápida), no exercício leg press. O desempenho muscular será avaliado quanto ao número de repetições, taxa de desenvolvimento de força (TDF), TDFpico, contração voluntária máxima (CVM) e atividade neuromuscular. Para análise estatística, serão utilizados procedimentos descritivos. O teste t de Student para amostras dependentes, a fim de verificar diferenças entre: a) estudo 1 – pré e pós-sessão de exercício e entre sessões com diferentes intensidades; b) estudo 2 - pré e pós-treinamento. Também será aplicada a two-way ANOVA para medidas repetidas, visando determinar diferenças entre os grupos experimentais. O nível de significância adotado será de P < 0,05. |
| Agência financiadora: CNPq ( Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico ) |
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