 Sendo desenvolvido há 23 anos, constituindo-se um dos pioneiros no Brasil a oferecer atividade física regular para idosos. Envolve o desenvolvimento de exercício físico três vezes por semana, nas modalidades de Dança, Musculação, Atividade Física Generalizada, Atividade Física Aeróbia e Alongamento. Em acréscimo às atividades físicas são realizadas Palestras e participação e/ou colaboração em eventos.
O objetivo do projeto é de conscientizar e motivar idosos a praticarem regularmente a atividade física, como fator de manutenção da autonomia e independência, prevenir doenças ou contribuir para a reabilitação de problemas de saúde, integração social e a melhora da qualidade de vida.
Propicia à graduandos e pós graduandos, a oportunidade de vivência pedagógica e de administração com intervenção para idosos, bem como a realização de pesquisas.
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Alongamento:
Segundas, Quartas e Sextas
Horário: 7h às 8h
Atividade Física Aeróbia:
Segundas, Quartas e Sextas
Horário: 7h às 8h
Musculação:
Segundas, Quartas e Sextas
Horário: 6:50h às 9:05h
Atividade Física Generalizada:
Terças, Quartas e Quintas
Horário: 7h às 8h
Dança:
Terças, Quartas e Quintas
Horário: 7h às 8h
Local: Departamento de Educação Física – UNESP - Av. 24 A, n° 1515- Bela Vista – Rio Claro – SP.
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