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ATIVIDADE FÍSICA E CAPACIDADE FUNCIONAL |
Projeto: Efeitos do treinamento de flexibilidade na capacidade funcional e seus componentes, em idosas: um estudo controlado randomizado. |
| Mestranda: Luiza Herminia Gallo |
Descrição: |
| Sabe-se que dentre as alterações decorrentes do processo de envelhecimento, há a diminuição dos componentes da Capacidade Funcional. Em especial, bons níveis de flexibilidade e força muscular são necessários para a realização das atividades de vida diária e manutenção da independência do idoso. Neste sentido, o treinamento de flexibilidade tem sido empregado como uma forma de manter e/ou melhorar os níveis destes componentes. Estudos tem demonstrado que este tipo de treinamento pode ser eficaz na melhora da flexibilidade, força muscular e agilidade de idosos, entretanto, os resultados ainda são contraditórios. Desta forma, o objetivo do presente estudo será analisar os efeitos de um treinamento de flexibilidade, elaborado para as principais articulações do corpo, na capacidade funcional e seus componentes, em mulheres idosas. As participantes serão avaliadas por meio de uma escala de auto-percepção do desempenho das atividades de vida diária e uma bateria de testes motores que avalia os componentes da capacidade funcional (flexibilidade, coordenação, agilidade e equilíbrio dinâmico, resistência de força muscular e resistência aeróbia). Serão realizadas também medidas angulares da flexibilidade do ombro, quadril e tornozelo e, o desempenho do sistema muscular será analisado por meio de teste de extensão de joelho isométrico, do qual serão obtidos valores de taxa de desenvolvimento de força e contração voluntária máxima. |
| Agência financiadora: foi financiado pela CAPES ( Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior ) |
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