| Estudos têm demonstrado que diferentes rotinas de alongamento podem levar a decréscimos agudos no desempenho do sistema neuromuscular. Embora o déficit de força muscular mediado por diferentes métodos de alongamento tenha sido sistematicamente observado, nenhum estudo prévio procurou investigar o efeito do treinamento de flexibilidade nas respostas agudas de diferentes parâmetros do sistema neuromuscular após o alongamento estático e a manipulação de diferentes variáveis relacionadas ao alongamento estático nas respostas de diferentes expressões de força muscular de idosos. Assim, o objetivo do presente projeto é analisar o efeito do alongamento estático no desempenho de diferentes expressões da força muscular (força muscular isométrica máxima e resistência de força muscular dinâmica) em mulheres idosas. Em adição, será investigado se o treinamento de flexibilidade pode alterar o comportamento agudo da força muscular após o alongamento estático. Para tanto, serão conduzidos três diferentes experimentos, com abordagens experimentais específicas, que empregarão as seguintes variáveis independentes: a) diferentes manipulações no volume de alongamento estático; b) treinamento de flexibilidade nas respostas agudas do alongamento estático no sistema neuromuscular. As variáveis dependentes investigadas relacionadas ao desempenho neuromuscular serão: a) taxa de desenvolvimento de força; b) contração voluntária máxima; c) atividade eletromiográfica dos músculos vastos medial e lateral; d) retardo eletromecânico e; e) capacidade de resistência de força muscular. |
